17:35
Deske, ez az 5 perc friss séta, aztán 5 perc lassabb, ez hivatalos edzés futóknak.
Ráérsz a saját tempódban sétálni, az intenzitás pedig olyan legyen,
hogy a beszéd ne okozzon nehézséget közben. B. 

tovább a teljes levélre

tovább a honlapra

kapcsolat: vali@deske.hu